Posted by admin On Luty - 6 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe

Istnieje wiele stylów pływackich, jednak tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Pospolite dla niego jest równoległe poruszanie nad woda obiema dłoniami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Istotna jest płynność ruchów oraz idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się nieprzerwanie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę egzekwują w zasadzie ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Serdecznie zapraszamy na stronę obozy pływackie zabrze. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, bowiem przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała ludzkiego powinny być symetryczne. Podkurczając nogi trzeba równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a później prostować ręce.

Zobacz także:

Comments are closed.